Gejala penyakit merupakan media kesehatan online terpecaya di Indonesia yang memberikan informasi tentang penyakit dan obatnya serta tips kesehatan.


Lakukan 5 Kebiasaan Sepele Ini Maka Kulit Wajah Anda Tampak Putih

Demi mendapatkan wajah tampak putih berseri terbebas dari jerawat, komedo dan kulit kusam, Banyak orang terutama wanita, rela menyisihkan sebagian besar uangnya untuk mengunjungi klinik kecantikan guna mendapatkan perawatan wajah secara maksimal.

Namun, tahukah anda bahwa ada beberapa kebiasaan baik jika kita lakukan setiap harinya bukan sesuatu hal yang mustahil bahwa kita akan mendapatkan wajah tampak putih dan terbebas dari permasalahan kulit berjerawat, minyak di wajah berlebihan dan sebagainya.

1. Sering Membasuh Wajah

Memasuh muka sangat dianjurkan untuk mendapatkan kulit tampak cerah dan terbebas dari kulit kering. Selain itu, manfaat lainnya juga dapat mengangkat sel kulit mati dan debu yang terperangkap di celah pori pori kulit. 

Namun, itensitas membasuh muka disarankan hanyak 3 hingga 5 kali saja dalam sehari. Tergantung dari faktor cuaca. Jika terlalu sering juga tidak baik untuk wajah. Disaranakan diwaktu malam untuk membasuh muka dengan air hangat kuku untuk menjaga tingkat kekencangan dan menyegarkan kulit.

2. Mengkonsumsi Air Putih

Tubuh kita memerlukan mineral dan karena itu meminum air putih juga dapat memutihkan kulit karena proses detoksifikasi alami oleh ginjal dengan bantuan air putih. Air putih juga dapat melembabkan kulit apabila proses dehidrasi kita sudah terpenuhi. Untuk memenuhi kebutuhan tubuh kita, kita disarankan meminum air putih 8 gelas per hari sesuai dengan anjuran dokter.

3. Olahraga teratur

Olahraga sangatlah penting. Bukan hanya untuk menyehatkan badan tetapi untuk memutihkan wajah dan kulit. Dengan olahraga membuat wajah kita tampak segar dan cerah. Biasakan melakukan olahraga setiap hari seperti lari di pagi atau sore hari. Karena olahraga dapat melancarkan sirkulasi darah ke seluruh tubuh termasuk bagian wajah.

4. Mengkonsumsi Buah dan Sayur

Biasakan mengkonsumsi buah dan sayur. Buah dan Sayur memiliki kandungan yang kita butuhkan untuk tubuh dan wajah, seperti vitamin dan mineral. Vitamin sangat cepat untuk membantu kita meregenerasi kulit. 

Salah satu contohnya adalah vitamin C yang sudah terbukti dapat memutihkan wajah dan tubuh. Kandungan vitamin lain pun sangatlah baik untuk membantu memutihkan kulit wajah. Rajinlah mengkonsumsi buah dan sayur secara rutin untuk memutihkan dan mencerahkan kulit serta menjauhkan anda dari muka kusam.

5. Hentikan Kebiasaan Buruk

Diantara kebiasaan buruk yang dapat mempengaruhi kesehatan kulit adalah merookok, mengkonsumsi minuman beralkohool, tidur telalu larut malam, stres berkepanjangan dan sebagainya. Jika anda sering melakukannya, maka hentikan sekarang juga.

6. Gunakan Pembersih Wajah

Wajah sangatlah sensitif bila di bandingkan dengan kulit lain. Oleh karna itu, Pakailah pembersih wajah yang aman dan dapat memutihkan secara cepat. Karena bila salah memakasi produk pembersih wajah malah dapat menyebabkan masalah baru seperti flek dan jerawat. 
Jangan memakai sabun mandi untuk membersihkan badan karena dapat menyebabkan wajah anda kering. Banyak produk aman di luaran sana yang bisa anda pakai. tapi membutuhkan waktu sangat lama untuk memutihkan kulit. 

Oleh karena itu, gunakan produk kecantikan yang telah memenuhi standar izin edar dari pemerintah setempat. Sehingga anda tak perlu kuatir dengan efek samping dari penggunaan produk tersebut.

Share on Facebook
Share on Whatapps
Share on Line
Tags :

Related : Lakukan 5 Kebiasaan Sepele Ini Maka Kulit Wajah Anda Tampak Putih

0 komentar: