Gejala penyakit merupakan media kesehatan online terpecaya di Indonesia yang memberikan informasi tentang penyakit dan obatnya serta tips kesehatan.


7 Cara Mengatasi Rambut Rontok Berlebihan Pria dan Wanita

Tahukah anda bahwa setiap harinya rambut kita mengalami kerontokan sebanyak 10 hingga 50 helai perhari. Mungkin, selama ini kita tidak menyadarinya. Tetapi ketika kita mandi pada saluran shower, menyisir, tidur, berjalan atau melakukan aktivitas lainnya, jika diperhatikan kita dapat menemukannya.

Anda tak perlu panik ketika menemukannya.

Karena jumlahnya kurang dari 50 helai perhari masih dikatakan normal. Karena rambut baru akan tumbuh menggantikan yang lama.

Untuk mengurangi dan menghilangkan rambut rontok, anda dapat mengikuti tips dari kami pada artikel ini.

Namun, apabila rambut rontok parah, maka hal ini menandakan kondisi kesehatan rambut kita tidak sehat. Tentu saja hal tersebut harus kita atasi segera untuk menghindari kerontokan semakin parah dan mencegah kebotakan.

Mengunjungi rumah kecantikan untuk mengatasi hal tersebut adalah pilihan tepat. Disana ada banyak pilihan yang dapat dilakukan seperti Creambath, Hair SPA dah Hair Mask. Namun, terkadang terkendala dengan masalah biaya perawatan rambut rontok terbilang mahal berkisar antara Rp 150.000,- hingga Rp 300.000,- untuk sekali perawatan.

Tak perlu kuatir, karena perawatan rambut rontok ala rumah kecantikan pun dapat kita lakukan di rumah dengan menggunakan bahan - bahan alami di sekitar kita.

7 Cara Mengatasi Rambut Rontok:

1. Gunakan Aloe Vera

Menggunakan lidah buaya merupakan pilihan tepat karena di dalamnya terdapat protein, fosfor, kalsium, zat besi dan vitamin sangat diperlukan oleh rambut.

Adapun cara mengatasi rambut rontok dengan lidah buaya sebagai berikut:
  1. Ambil secukupnya daun lidah buaya dan pisahkan bagian dagingnya
  2. Blender halus bagian daging lidah buaya tanpa menggunakan air
  3. Oleskan ke seluruh permukaan rambut secara merata
  4. Lakukan beberapa pijatan lembut selama 5 menitan
  5. Diamkan selama 30 menit
  6. Basuh rambut anda dengan shampoo kondisioner
  7. Lakukan secara rutin 1 minggu 4 kali pemakaian di waktu pagi hari

2. Jeruk Nipis

Jeruk nipis dikenal dengan salah satu jenis buah untuk menambah cita rasa asam pada suatu masakan. Seperti bakso.  Kandungan vitamin C pada buah ini sangat tinggi, bukan hanya dapat kita gunakan untuk mengatasi sariawan dan batuk saja. Tetapi dapat kita gunakan untuk memberikan kesehatan rambut.

Cara menggunakannya:
  1. Sediakan 3 buah jeruk nipis
  2. Peras untuk mengambil sarinya
  3. Tambahkan 1 sendok makan madu murni dan aduk hingga merata
  4. Oleskan ke rambut secara merata
  5. Diamkan selama 25 menit dan
  6. Bilas rambut dengan samphoo kondisioner
Pastikan ketika anda menggunakan cara ini untuk tidak menggaruk kulit kepala terlebih dahulu, karena dapat menimbulkan perih dan iritasi di kulit kepala.

3. Jus Bawang Merah

Menurut penelitian, bawang merah kaya akan sulfur dan fosfor. Selain itu, bawang merah juga memiliki kandungan lemak, kalsium, vitamin B1, vitamin C dan zat aktif bernama flavonglikosida serta senyawa kuersetin.

Fosfor dan sulfur sangat diperlukan oleh rambut untuk memperkuat jaringan akar dan struktur rambut yang rapuh. Zat flavonglikosida memiliki sifat anti bakteri dapat membantu mengatasi ketombe, infeksi kepala dan mengusir kutu kepala, sedangkan senyawa kuersetin dapat melancarkan peredaran darah pada lapisan kulit rambut.

Untuk mengatasi rambut rontok parah dengan bawang merah sebagai berikut:
  1. Sediakan 4 hingga 5 siung bawang merah dan kupas kulitnya
  2. Blender halus bersamaan dengan 1 gelas air matang
  3. Saring untuk mengambil sarinya
  4. Usapkan secara merata ke rambut hingga ke pangkal rambut
  5. Lakukan pijatan kecil agar nutrisi bawang merah meresp ke kulit kepala
  6. Diamkan semala 25 menit
  7. Bilas rambut dengan sampoo kondisioner
  8. Gunakan cara ini 1 minggu 3 kali pemakaian selama 1 bulan penuh

4. Santan Kelapa

Jika anda tidak ingin kerepotan untuk membuat minyak kelapa, gunakan santannya saja sudah cukup. Karena sari kelapa ini mengandung beragam mineral alami, vitamin dan senyawa aktif yang baik untuk kesuburan rambut, seperti magnesium, potasium, fosfor, tembaga, selenium, folat, seng vitamin C, E, B6, K, thiamin, kolin, niacin, asam patotenat, dan kalsium.

Petunjuk penggunaan:
  1. Sediakan 1/2 butir kelapa agak tua
  2. Buang kulit luarnya kemudian cuci bersih dan parut
  3. Tambahkan dengan 2 gelas air
  4. Ambil santan terkental
  5. Gunakan santan kental tersebut pada rambut anda secara merata sambil memberikan pijatan lembut
  6. Diamkan selama 30 menit
  7. Lakukan cara ini dalam 1 minggu sebanyak 3 kali penggunaan di pagi hari

5. Minyak Kemiri

Kandungan asam linoleat dan omega 3 memiliki fungsi untuk melembabkan kulit dan merangsang pertumbuhan jaringan rambut baru. Sehingga, sangat dikomendasikan untuk anda. 

Anda dapat menemukan minyak kemiri dalam kemasan botol dan cukup dioleskan ke seluruh permukaan rambut. Namun, harganya cukup mahal karena 1 botol minyak kemiri asli berkualitas ukuran 200gr di banderol dengan harga Rp 150.000.- hingga Rp 200.000,-. 

6. Minyak Zaitun (Olive Oil)

Minyak zaitun dapat dijadikan pilihan terbaik sebagai vitamin rambut rontok alami.

Karena beberapa senyawa dan vitamin seperti vitamin D, Vitamin E, Niacin, Biotin dan anti bakteri dapat menjadi nutrisi terbaik bagi rambut. Anda dapat menemukan minyak zaitun asli dalam kemasan botol dengan harga di kisaran Rp 45.000,- (pilih untuk rambut).

Adapun cara mengatasi rambut rontok berlebihan dengan minyak zaitun sebagai berikut:
  1. Sediakan minyak zaitun kemasan botol
  2. Tuangkan di kedua telapak tangan anda
  3. Usapkan ke seluruh ujung hingga panggkal rambut sambil melakukan beberapa pijatan kecil selama 5 menitan
  4. Diamkan selama 25 menit
  5. Bilas rambut dengan air bersih
  6. Lakukan perawatan 1 minggu 5 kali pemakaian terutama di waku malam hari sebelum tidur
Ada baiknya anda gunakan di waktu malam hari sebelum tidur, tak perlu membilas rambut dengan air bersih karena minyak zaitu beraroma wangi dan tidak menimbulkan lepek di rambut.

7.  Konsumsi Makanan Sehat

Tidak cukup jika mengatasi rambut rontok hanya melakukan pengobatan luar saja, dibutuhkan asupan nutrisi dari dalam pula untuk menunjang beberapa cara di atas sukses dengan hasil memuaskan.

Beberapa daftar makanan yang baik untuk rambut layak anda konsumsi seperti:
  • Ikan salmon
  • Kacang buncis
  • Jamur tiram
  • Yogurt
  • Daging sapi segar
  • Buah alpukat
  • Pisang
  • Daun bayam
  • Brokoli dan 
  • Kangkung

Tips Merawat Rambut Rontok

Menggunakan cara alami memang memberikan hasil lebih lama jika dibandingkan dengan menggunakan produk berbahan kimia. Akan tetapi, menggunakan bahan alami terbilang aman dan memberikan hasil terbaik tanpa menimbulkan resiko dikemudian hari. 

Setelah melakukan salah satu cara di atas, langkah selajutnya yang tak kalah penting adalah dengan memperhatikan beberapa hal berikut ini :
  1. Hindari penggunaan sisir terlalu rapat
  2. Hindari terlalu sering mengikat rambut karena dapat menghambat aliran nutrisi hingga ke bagain ujung rambut
  3. Jika anda ingin menggunakan sampo, gunakan sampo dengan Ph rendah
  4. Hindari mengeringkan rambut menggunakan hair dryer atau alat pengering rambut. Karena dapat menimbulkan kerusakan struktur lapisan rambut
Anda dapat memilih salah satu cara di atas. Namun, sebagian besar orang lebih menyukai menggunakan minyak kemiri dan zaitun. Karena dalam waktu 1 minggu pemakaian rambut rontok tampak berkurang.

Share on Facebook
Share on Whatapps
Share on Line
Tags :

Related : 7 Cara Mengatasi Rambut Rontok Berlebihan Pria dan Wanita

0 komentar: