Gejala penyakit merupakan media kesehatan online terpecaya di Indonesia yang memberikan informasi tentang penyakit dan obatnya serta tips kesehatan.


7 Cara Mengatasi Rambut Rontok Berlebihan Pria dan Wanita

Mengapa rambut rontok ? Bagaimana cara mengatasi rambut rontok berlebihan ? Perawatan rambut rontok seperti apakah yang tepat untuk wanita berjilbab ?

Serangkaian pertanyaan tersebut seringkali dipertanyakan kepada pakar kesehatan rambut dan dibeberapa forum kecantikan oleh mereka yang mengalami masalah kerontokan rambut, terutama bagi seorang wanita. Permasalahan tersebut terkadang membuat rasa panik belebihan karena takut akan kehilangan mahkota kesayangannya, seperti takut mengamali kebotakan, penipisan rambut, merusak penampilan, hilangnya percaya diri dan sebagainya.

Oke, di dalam artikel ini kami berusaha menjawab beberapa pertanyaan tersebut sekaligus memberikan solusi dari ahlinya. Semoga dengan adanya artikel ini dapat mengatasi rambut rontok anda. Simak baik - baik dan baca secara saksama.

Masalah rambut rontok dapat dialami oleh siapa saja, anak - anak, orang dewasa dan usia lanjut.

Bahkan berdasarkan penelitian membuktikan, setiap harinya pada diri kita setidaknya mengalami kerontokan rambut sebanyak 10 hingga 50 helai. Mungkin, kita tidak menyadari hal itu. Tetapi ketika kita mandi pada saluran shower, menyisir, tidur, berjalan atau melakukan aktivitas lainnya, jika diperhatikan kita dapat menemukannya.

Anda tak perlu panik ketika menemukannya.

Karena jumlahnya kurang dari 50 helai perhari masih dikatakan normal. Dengan begitu, rambut baru akan tumbuh menggantikan yang lama.

Untuk mengurangi dan menghilangkan rambut rontok, anda dapat mengikuti tips dari kami pada artikel ini.

Namun, apabila rambut rontok parah, itu menandakan kondisi kesehatan rambut anda tidak sehat atau disebabkan karena hal tertentu. Kondisi inilah yang harus ditangani dengan segera.

Dunia kedokteran mengenal rambut rontok dengan nama latin Alopesia Androgeneti, dapat terjadi dikarenakan ketidakmampuan bagian akar rambut menopang rambut dengan baik atau akibat rapuhnya batang rambut.

Mengapa hal ini dapat terjadi ?

Ahli kesehatan mengatakan, rambut rontok parah dapat dipengaruhi oleh banyak faktor internal (berasal dari dalam tubuh) dan eksternal (berasal dari luar tubuh).

Berikut ini beberapa penyebab rambut rontok antara lain :
  1. Kekurangan nutrisi dapat disebabkan terlalu sering mengkonsumsi makanan instan, seorang perookok dan sebagainya
  2. Pengaruh penggunaan zat kimia seperti mewarnai
  3. Ketidakcocokan terhadap peroduk tertentu seperti penggunaan sampho, conditioner, minyak rambut dan sebagainya
  4. Menggunakan obat - obatan dari jenis tertentu jika dikonsumsi pada rentang waktu cukup lama dapat menimbulkan rambut rontok parah. Biasanya jenis obat yang dipermasalahkan antara lain, obat untuk mengatasi gangguan jantung, arthritis, depresi dan tekanan darah tinggi
  5. Mengalami tekanan psikologis (stres)
  6. Faktor kehamilan pada seorang wanita
  7. Terlalu sering terpapar sinar matahari dalam waktu lama
  8. Kesalahan pada penggunaan hair dryer
  9. Ketombe dan rambut berminyak
  10. Mengidap penyakit anemia
  11. Sedang menjalani pengobatan kanker, seperti imunoterapi, kemoterapi dan radioterapi
  12. Faktor usia lanjut ketika telah memasuki umur 50 tahun ke atas
Ada beberapa faktor di atas memang dari kita sendiri tidak dapat mencegahnya seperti kehamilan, akibat penyakit tertentu dan faktor usia lanjut. Setidaknya, dengan usaha yang kita lakukan dapat mengurangi rambut rontok.

Mengunjungi rumah kecantikan untuk mengatasi hal tersebut adalah pilihan tepat. Disana ada banyak pilihan yang dapat dilakukan seperti Creambath, Hair SPA dah Hair Mask. Namun, terkadang terkendala dengan masalah biaya perawatan rambut rontok terbilang mahal berkisar antara Rp 150.000,- hingga Rp 300.000,- untuk sekali perawatan.

Cara Mengatasi Rambut Rontok Secara Alami

Tak perlu kuatir, karena perawatan rambut rontok ala rumah kecantikan pun dapat kita lakukan di rumah dengan menggunakan bahan - bahan alami di sekitar kita. Cara ini tergolong aman dan tidak menimbulkan kerusakan rambut semakin parah. Anda dapat memilih satu diantara sekian banyak cara di bawah ini :

1. Gunakan Aloe Vera

Tanaman tergolong ke dalam tumbuhan kaktus ini seringkali kita kenal dengan nama lidah buaya. Hampir semua bagian dari tanaman ini terdiri dari daun dan memiliki kandungan air sangat tinggi. Beragam khasiat dapat mengatasi berbagai permasalahan kesehatan seperti panas dalam, mengatasi berbagai macam gangguan sistem pencernaan, mengobati bisul, menjaga berat badan ideal, mengobati wasir dan diabetes, memperkuat sistem kekebalan tubuh dan sebagainya.

Beragam manfaat tersebut dapat kita rasakan karena tanaman lidah buaya mengandung berbagai mineral, vitamin dan zat aktif di dalamnya seperti karbohidrat, protein, lemak, kalsium, fosfor, zat besi, vitamin A, vitamin B dan vitamin C. Dengan begitu banyak manfaat yang didapatkan, tak heran jika saat ini berbagai produk makanan seperti natade coco dan produk kecantikan seperti sampo dan sabun, menggunakan tumbuhan kaktus ini untuk bahan baku pembuatannya.

Cara mengatasi rambut rontok dengan lidah buaya adalah pilihan tepat karena di dalamnya terdapat protein, fosfor, kalsium, zat besi dan vitamin sangat diperlukan oleh rambut.

Menggunakan lidah buaya merupakan pilihan tepat karena di dalamnya terdapat protein, fosfor, kalsium, zat besi dan vitamin sangat diperlukan oleh rambut. Selain itu, kita juga dapat menggunakan lidah buaya untuk mengatasi masalah ketombe, rambut berminyak, menghitamkan rambut, menyuburkan rambut dan membuatnya berkilau serta membantu mempercepat proses regenerasi rambut baru tumbuh.

Adapun cara mengatasi rambut rontok dengan lidah buaya sebagai berikut :
  1. Ambil secukupnya daun lidah buaya dan pisahkan bagian dagingnya
  2. Blender halus bagian daging lidah buaya tanpa menggunakan air
  3. Oleskan ke seluruh permukaan rambut secara merata
  4. Lakukan beberapa pijatan lembut selama 5 menitan
  5. Diamkan selama 30 menit
  6. Basuh rambut anda dengan shampoo kondisioner
  7. Lakukan secara rutin 1 minggu 4 kali pemakaian di waktu pagi hari

2. Jeruk Nipis

Jeruk nipis dikenal dengan salah satu jenis buah untuk menambah cita rasa asam pada suatu masakan. Seperti bakso. Apa dasarnya sehingga jeruk nipis sangat baik untuk rambut ? Kandungan vitamin C pada buah ini sangat tinggi, bukan hanya dapat kita gunakan untuk mengatasi sariawan dan batuk saja. Tetapi dapat kita gunakan untuk memberikan kesehatan rambut.

Vitamin C pada jeruk nipis akan merangsang pertumbuhan rambut baru dan membantu mengatasi ketombe, kulit berminyak pada wajah dan mengatasi rambut berminyak.

Berikut ini adalah cara mengatasi rambut rontok pria :
  1. Sediakan 3 buah jeruk nipis
  2. Peras untuk mengambil sarinya
  3. Tambahkan 1 sendok makan madu murni dan aduk hingga merata
  4. Oleskan ke rambut secara merata
  5. Diamkan selama 25 menit dan
  6. Bilas rambut dengan samphoo kondisioner
Pastikan ketika anda menggunakan cara ini untuk tidak menggaruk kulit kepala terlebih dahulu, karena dapat menimbulkan perih dan iritasi di kulit kepala.

3. Jus Bawang Merah

Tenang saja, kita tidak akan meminum jus bawang merah. Tetapi kita akan menggunakannya untuk membuat masker rambut. Perawatan rambut rontok yang satu ini tergolong aneh. Bawang merah yang biasaya digunakan untuk memasak, kini akan kita gunakan untuk merawat rambut.

Kenapa kita menggunakan bawang merah ?

Menurut penelitian, bawang merah kaya akan sulfur dan fosfor. Selain itu, bawang merah juga memiliki kandungan lemak, kalsium, vitamin B1, vitamin C dan zat aktif bernama flavonglikosida serta senyawa kuersetin.


Tenang saja, kita tidak akan meminum jus bawang merah. Tetapi kita akan menggunakannya untuk membuat masker rambut.

Fosfor dan sulfur sangat diperlukan oleh rambut untuk memperkuat jaringan akar dan struktur rambut yang rapuh. Zat flavonglikosida memiliki sifat anti bakteri dapat membantu mengatasi ketombe, infeksi kepala dan mengusir kutu kepala, sedangkan senyawa kuersetin dapat melancarkan peredaran darah pada lapisan kulit rambut.

Untuk mengatasi rambut rontok parah dengan bawang merah sebagai berikut :
  1. Sediakan 4 hingga 5 siung bawang merah dan kupas kulitnya
  2. Blender halus bersamaan dengan 1 gelas air matang
  3. Saring untuk mengambil sarinya
  4. Usapkan secara merata ke rambut hingga ke pangkal rambut
  5. Lakukan pijatan kecil agar nutrisi bawang merah meresp ke kulit kepala
  6. Diamkan semala 25 menit
  7. Bilas rambut dengan sampoo kondisioner
  8. Gunakan cara ini 1 minggu 3 kali pemakaian selama 1 bulan penuh

4. Santan Kelapa

Jika momen lebaran tiba, santan kelapa seringkali dijadikan sebagai bahan kuah dan penambah cita rasa gurih pada masakan opor ayam. Namun kali ini, kita tidak akan membuat opor rambut. Penggunaan santan kelapa untuk rambut sangat aman. Jika anda sering memperhatikan orang dulu, mereka menggunakan minyak kelapa murni untuk membuat rambut menjadi kokoh, tampak berkilau, mencegah rambut kering, rontok dan bercabang serta berketombe.

Apakah anda kuatir denga bau apek yang ditimbulkan ?

Itu tidak akan terjadi, karena setelah menggunakannya kita akan mencuci bersih rambut.

Jika anda tidak ingin kerepotan untuk membuat minyak kelapa, gunakan santannya saja sudah cukup. Karena sari kelapa ini mengandung beragam mineral alami, vitamin dan senyawa aktif yang baik untuk kesuburan rambut, seperti magnesium, potasium, fosfor, tembaga, selenium, folat, seng vitamin C, E, B6, K, thiamin, kolin, niacin, asam patotenat, dan kalsium.

Ikuti petunjuk cara mengatasi rambut rontok dan kering dengan santan kelapa berikut ini :
  1. Sediakan 1/2 butir kelapa agak tua
  2. Buang kulit luarnya kemudian cuci bersih dan parut
  3. Tambahkan dengan 2 gelas air
  4. Ambil santan terkental
  5. Gunakan santan kental tersebut pada rambut anda secara merata sambil memberikan pijatan lembut
  6. Diamkan selama 30 menit
  7. Lakukan cara ini dalam 1 minggu sebanyak 3 kali penggunaan di pagi hari

5. Minyak Kemiri

Selain menggunakan tanaman lidah buaya dan santan kelapa, cara mengatasi rambut rontok dengan minyak kemiri adalah cara paling ampuh untuk anda gunakan. Minyak kemiri telah lama digunakan oleh orang terdahulu untuk mengatasi permasalahan rambut seperti kerontokan rambut, menyuburkan rambut, ketombe, rambut berminyak, membuat rambut tampak berkilau, menguatkan akar rambut dan mendorong pertumbuhan rambut baru.

Bahkan, minyak kemiri ini cukup ampuh untuk menumbuhkan rambut di dada, kumis, jenggot, jambang atau rambut yang tumbuh di organ reproduksi pria dan wanita.

Minyak kemiri telah lama digunakan oleh orang terdahulu untuk mengatasi permasalahan rambut seperti kerontokan rambut, menyuburkan rambut, ketombe, rambut berminyak, membuat rambut tampak berkilau, menguatkan akar rambut dan mendorong pertumbuhan rambut baru.

Berdasarkan penelitian yang dilakukan oleh sekelompok pakar rambut mengatakan, asam linoleat dan omega 3 akan mampu melembabkan kulit dan merangsang pertumbuhan jaringan rambut baru. Sehingga, beragam produk kecantikan seperti minyak rambut dan sabun seringkali menggunakan bahan baku buah kemiri.

Anda dapat menemukan minyak kemiri dalam kemasan botol. Namun, harganya cukup mahal karena 1 botol minyak kemiri asli berkualitas ukuran 200gr di banderol dengan harga Rp 150.000.- hingga Rp 200.000,-. 

Namun, perawatan rambut rontok dengan minyak kemiri memberikan hasil sempurna dalam waktu cepat.

Bikin sendiri bisa ? Bisa !

Anda dapat menemukan buah kemiri di pasar tradisional yang masih utuh. Ikuti petujunjuk di bawah ini untuk membuat minyak kemiri :
  1. Sediakan 10 buah kemiri utuh
  2. Tusuk seperti sate buah kemiri kemudian panaskan di atas api hingga bewarna kecoklatan
  3. Selanjutnya tumbuk halus
  4. Sediakan 2 gelas air dan panci perebusan
  5. Rebus buah kemiri yang sudah halus tadi hingga minyak kemiri terlihat mengapung
  6. Gunakan api kecil dan ambil minyaknya menggunakan sendok dan tempatkan pada wadah.
  7. Setelah dingin, gunakan pada rambut setiap harinya selama 1 bulan penuh di pagi dan malam hari

6. Minyak Zaitun (Olive Oil)

Seberapa efektif minyak zaitun mengatasi rambut rontok ? Minyak ini berasal dari ekstrak buahnya. Bagi seorang muslim, anda mungkin tidak asing lagi mendengar kata zaitun disebut di dalam surat at- tin. Banyak sekali manfaat dari minyak zaitun bagi kesehatan seperti untuk memelihara kesehatan jantung, mencegah terjadinya gejala kanker, mengurangi peradangan sendi, menangkal radikal bebas, mengurangi resiko kanker rahim dan manfaat lainnya.

Biasaya minyak zaitun seringkali digunakan untuk memasak seperti untuk menumis. Dapat juga dikonsumsi langsung seperti layaknya madu. Selain dapat digunakan untuk pemakaian dalam, minyak zaitun sangat ampuh untuk mengatasi rambut rontok, berminyak, ketombe, membasmi kutu, mengkilaukan rambut dan mencegah terjadinya formasi dihidrotestosteron.

Apa itu formasi dihidrotestosteron Dihidrotestosteron sering disebut dengan DHT merupakan hormon yang dapat memberikan kerugian pada kulit kepala rambut. Pembentukan DHT akan menghambat pembentukan folikel rambut (struktur kulit tempat rambut baru akan tumbuh). Apabila pembentukan DHT terjadi, maka rambut yang tumbuh akan tipis dan mudah tercabut atau rontok dan mudah patah.

Minyak zaitun dapat dijadikan pilihan terbaik sebagai vitamin rambut rontok alami. Karena beberapa senyawa dan vitamin seperti vitamin D, Vitamin E, Niacin, Biotin dan anti bakteri dapat menjadi nutrisi terbaik bagi rambut. Anda dapat menemukan minyak zaitun asli dalam kemasan botol dengan harga di kisaran Rp 45.000,- (pilih untuk rambut).

Adapun cara mengatasi rambut rontok berlebihan dengan minyak zaitun sebagai berikut :
  1. Sediakan minyak zaitun kemasan botol
  2. Tuangkan di kedua telapak tangan anda
  3. Usapkan ke seluruh ujung hingga panggkal rambut sambil melakukan beberapa pijatan kecil selama 5 menitan
  4. Diamkan selama 25 menit
  5. Bilas rambut dengan air bersih
  6. Lakukan perawatan 1 minggu 5 kali pemakaian terutama di waku malam hari sebelum tidur
Ada baiknya anda gunakan di waktu malam hari sebelum tidur, tak perlu membilas rambut dengan air bersih karena minyak zaitu beraroma wangi dan tidak menimbulkan lepek di rambut.

7.  Konsumsi Makanan Sehat

Salah satu penyebab rambut rontok parah adalah kurangnya asupan nutrisi bagi rambut. Tentu saja ini berkaitan dengan apa - apa yang telah kita konsumsi. Sering mengkonsumsi makanan cepat saji, berpengawet, junk food, kebiasaan buruk merookok dan sebagainya akan mengakibatkan rambut rontok parah. Bukan hanya masalah pada rambut saja yang dapat dirasakan, berbagai masalah kesehatan pun akan datang menghantui.


Dari ke tujuah cara di atas dapat anda pilih salah satunya yang menurut anda mudah dilakukan di rumah. Kami sarankan sih menggunakan minyak kemiri, karena dari ke enam cara tersebut, minyak kemiri memberikan hasil yang cepat. Paling tidak akan terlihat hasilnya setelah 2 minggu pemakaian

Tidak cukup jika mengatasi rambut rontok hanya melakukan pengobatan luar saja, dibutuhkan asupan nutrisi dari dalam pula untuk menunjang beberapa cara di atas sukses dengan hasil memuaskan. Beberapa daftar makanan yang baik untuk rambut layak anda konsumsi seperti ikan salmon, kacang buncis, jamur tiram, yogurt, daging sapi segar, buah alpukat, pisang, daun bayam, brokoli dan kangkung. Dengan begitu nutrisi rambut akan tercukupi.

Tips Merawat Rambut Rontok

Menggunakan cara alami memang memberikan hasil lebih lama jika dibandingkan dengan menggunakan produk berbahan kimia. Penggunaan cara alami lebih aman dan memberikan hasil terbaik tanpa menimbulkan resiko dikemudian hari. Setelah melakukan salah satu cara di atas, langkah selajutnya yang tak kalah penting adalah dengan memperhatikan beberapa hal berikut ini :
  1. Hindari penggunaan sisir yang terlalu rapat
  2. Hindari terlalu sering mengikat rambut karena dapat menghambat aliran nutrisi hingga ke bagain ujung rambut
  3. Jika anda ingin menggunakan sampo, gunakan sampo dengan Ph rendah
  4. Hindari mengeringkan rambut menggunakan hair dryer atau alat pengering rambut. Tindakan ini boleh saja dilakukan, tetapi harus melakukannya dengan benar dan jangan terlalu sering. Cara ini seringkali dilakukan oleh kebanyakan wanita termasuk seorang wanita berjilbab. Padahal, ketika rambut dalam keadaan basah jika dikeringkan dengan hair dryer yang mengeluarkan udara panas, itu sama saja memasak rambut ke dalam air mendidih, memilki resiko dapat merusak struktur rambut.
    Mungkin dikarenakan terburu - buru. Jangan lakukan itu. Apabila ingin menggunakan hair dryer, pastikan rambut tidak terlalu basah. Gunakan handuk lembut dan kering untuk mengusap rambut secara perlahan. Jika sudah agak kering gunakan hair dryer, namun jangan terlalu dekat. Tips ini dapat membantu mengatasi rambut rontok berjilbab.
Akhirnya sudah dipenghujung artikel. Semoga tips yang kami berikan ini dapat memberikan manfaat. Tuliskan komentar anda jika ada sesuatu pertanyaan di bawah artikel ini.

Share on Facebook
Share on Whatapps
Share on Line
Tags :

Related : 7 Cara Mengatasi Rambut Rontok Berlebihan Pria dan Wanita

0 komentar: