Memberikan informasi tentang gejala penyakit dan tips kesehatan yang bermanfaat lainnya.

Pentingnya Menjaga Kesehatan Gigi dan Mulut

Beberapa faktor gangguan kesehatan yang kita rasakan seperti bau mulut, sariawan, gigi berlubang pembengkakan gusi, dan lainnya berawal dari kesehatan gigi dan mulut yang kurang terjaga dengan baik. Untuk menghindari hal tersebut, pentingnya menjaga kesehatan mulut dan gigi. Dikarenakan berbagai macam bakteri dan kuman terdapat pada mulut yang dengan cepat berkembang biak jika diabaikan begitu saja,

Gigi dan mulut dapat diibaratkan sebagai pintu masuk dari segala makanan dan minuman apa saja yang kita konsumsi. Tak hanya itu bakteri dan kuman mulut juga dapat masuk ke sistem pencernaan atau menginfeksi organ-organ penting dalam tubuh akibat dari gigi yang berlubang.

Untuk menhindari resiko kesehatan yang serius, inilah tips menjaga kesehatan gigi dan mulut agar selalu fresh :

Melakukan Cek-up ke Dokter Gigi

Kebanyakan mereka yang mengalami masalah pada gigi dan mulutseperti gigi berlubang, bau mulut dikarenakan plak yang menempel dan sebagainya, takut untuk pergi kedokter gigi dikarenakan kemungkinan mengikuti persepsi orang lain atau dirinya sendiri. 

Pentingnya menjaga kesehatan gigi dan mulut menjadi prioritas dikarenakan gangguan kesehatan yang kita rasakan seperti bau mulut, sariawan, gigi berlubang pembengkakan gusi, dan lainnya berawal dari kesehatan gigi dan mulut.

Gigi dan Mulut sangat erat kaitannya. Misalnya saja permasalahan bau mulut yang berkemungkinan besar berasal dari sisa-sisa yang terdapat pada sela-sela gigi, gigi yang sudah berlubang, karang gigi dan sebagainya.

Berkunjung kedokter gigi tak mesti jika gigi baru mengalami sakit.melakukan cek-up rutin pada ukuran normalnya setiap 6 bulan sekali. Dokter gigi akan memberikan solusi terbaik pada gigi anda.

Membersihkan Mulut dan Gigi Secara Rutin

Aktivitas menggosok gigi perlu dilakukan rutin minimal 2 kali dalam sehari, pagi dan malam hari. Hal ini untuk menjaga nafas agar tetap fresh dan menghilangkan bakteri dan kuman dalam mulut. Dalam menyikat gigi, sikatlah dengan benar, misalnya pada sela-sela, bila perlu gunakan benang gigi untuk menghilangkan sisa makanan yang menyangkut (flossing).

Hal ini juga perlu dilakukan pada bayi, membersihkan dengan lembut gigi bayi yang baru tumbuh, gusi dan lidahnya dengan kain yang hieginis dan lembut. Begitu juga pada anak-anak, perkenalkan sejak dini untuk menjaga kesehatan gigi dan mulut.

Mengkonsumsi Makanan dan Minuman Yang Sehat

Menjaga asupan makanan dan minuman adalah hal yang tepat. Seperti tidak merokok ataupun meminum-minuman beralkohol. Mengkonsumsi makanan yang tidak mengandung gula berlebih. Atay anda dapat membaca tips minuman dan makanan pencegah bau mulut.

Kumur-Kumur Sebelum dan Sesudah Makan

Sebelum makan sebaiknya kumur-kumur terlebih dahulu agar kuman dan bakteri tidak ikut terkunyah atau masuk ke dalam sistem pencernaan secara berlebih. Begitu juga sebalinya, sesudah makan sangat dianjurkan untuk berkumur, hal ini dilakukan untuk menghindari sisa-sisa makanan yang masih menempel disela-sela gigi.

Menjaga Kebesihan Sikat Gigi

Tak banyak orang yang menyadari, sikat gigi begitu banyak mengandung kuman dan bakteri. Sebaiknya sebelum bersikat, sikat gigi dicuci terlebih dahulu. Ini untuk mengurangi penyebaran kuman dan bakteri masuk ke mulut saat menyikat gigi.

Share on Facebook
Share on Twitter
Share on Google+
Share on Whatapps
Share on BBM
Share on Line
Share on Gmail
Tags :

Related : Pentingnya Menjaga Kesehatan Gigi dan Mulut

0 komentar: