Memberikan informasi tentang gejala penyakit dan tips kesehatan yang bermanfaat lainnya.

Daftar Makanan Pemicu Kadar Asam Urat Tinggi

Apa sajakah makanan penyebab asam urat ? Mengingat komplikasi yang ditimbulkan dari penyakit asam urat antara lain terjadinya batu ginjal, gagal ginjal, kerusakan sendi permanen dan komplikasi lainya perlu adanya penanganan khusus dan langkah pencegahan dini untuk mengatasinya.

9 makanan penyebab asam urat ini wajib anda hindari jika sudah menunjukkan gejala asam urat diawal waktu. Jika tidak, mungkin akan memperparah kondisi kesehatan anda.

Pada awalnya gejala penyakit ini terlihat seperti gejala kelelahan saja yang dialami hanya beberapa saat kemudian berangsur-angsur menghilang, namun karena faktor makanan yang kita konsumsi tanpa disadari penyakit ini kembali muncul hingga pada kondisi tertentu dapat kembali merasakan sakit yang begitu nyeri area persendian setiap saat.

Daftar Makanan Pemicu 

Selain faktor usia lanjut munculnya penyakit ini, adalah mengkonsumsi makanan yang memiliki kandungan zat purin tinggi menjadi penyebab utama. Penderita asam urat maupun tidak sebaiknya mengurangi atau tidak mengkonsumsi makanan berikut ini :
  1. Jeroan makluk hidup antara lain : usus, rempela, babat, hati, paru-paru, jantung dan lainya
  2. Hewan laut seperti kerang, kepiting, ikan sarden, cumi, sotong, udang, tiram, dan lainya
  3. Daging hewan ternak antara lain daging sapi, daging babi, daging kambing termasuk makanan  yang dikemas dikaleng seperti kornet, abon.
  4. Meminum minuman yang mengandung alkohol dan memiliki kadar gula tinggi serta berpemanis sistesis seperti adanya kadar fruktosa
  5. Makanan yang bersumber dari jenis unggas antara lain bebek, ayam kalkun
  6. Makanan yang memiliki kadar lemak dan lemak bersumber dari olahan santan, mentega, es krim, ekstrak kaldu dan berasal dari goreng-gorengan
  7. Buah dan sayuran antara lain : nanas, air kelapa, durian, daun singkong, kangkung, kembang kol, kulit batang bayam, buncis, emping, daun pepaya dan jamur kuping
  8. Yang berasal dari kacang-kacangan antara lain kacang tanah, tauco, tempe dan susu kedelai
  9. Mengkonsumsi aspirin terlalu sering
Dari kebanyakan penderita yang mengalami, pria cenderung lebih tinggi resikonya dibandingkan dengan wanita. Hal tersebut dikarenakan, wanita memiliki hormon esterogen yang mampu menurunkan kadar asam urat berlebih melalui ginjal. Namun saat memasuki usia monopause, resiko wanita mengidap menyakit ini juga tinggi.

Selain itu, bagi anda yang sehat dan tidak memiliki penyakit ini sebaiknya juga jagan terlalu sering mengkonsumsinya. Dikarenakan bisa jadi dikemudian hari akan meningkatkan resiko hal yang sama.

Share on Facebook
Share on Twitter
Share on Google+
Share on Whatapps
Share on BBM
Share on Line
Share on Gmail
Tags :

Related : Daftar Makanan Pemicu Kadar Asam Urat Tinggi

0 komentar: